Telesné cvičenie
Vzhled
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/64/20131031_FR12_Elodie_Thomis_9193.jpg/220px-20131031_FR12_Elodie_Thomis_9193.jpg)
Telesné cvičenie je cvik - prvok pohybovej činnosti vykonávaný s cieľom upevniť zdravie, telesne sa zdokonaliť a vychovať. Cvičenie je fáza fyzických aktivít , ktoré majú za cieľ zvýšit východiskovú telesnú zdatnosť. Pod pojmom cvičenie sa rozumie naberať svalovú hmotu po dobu cvičenia minimálme 20 minút denne. Cvičenia rozdeľujeme na silové, vytrvalostné, rýchlostné a koordinačné.
Externé odkazy[upraviť | upraviť zdroj]
- FILIT – zdroj, z ktorého pôvodne čerpal tento článok.
- Portál EÚ pre zdravie - Šport a voľný čas