Jama (joga)

Jama (sans. यम) je súbor psychohygienických poučiek o vzťahoch k okolitému svetu, I. stupeň jogového výcviku v aštangajoge alebo prvý stupeň jogického školenia podľa Pataňdžaliho systému.

ahimsá - znamená nezabíjať a neubližovať živým tvorom skutkom ani myšlienkami (nenásilie)
satja a šauča - znamená vonkajšiu aj vnútornú pravdovravnosť (vo vlastnom svedomí); predpokladá vnútornú aj vonkajšiu čistotu
brahmačarja - znamená pohlavnú zdržanlivosť, cieľom ktorej je uchovanie energie. Táto energia sa potom má sublimovať na vyššiu úroveň (na jemnejšiu energiu). Nenásilná brahmačarja sa získava samovoľne, určitými technikami z hathajogy alebo voľne z krijajogy
dajá - je nepredstieraný súcit, láskavé činy a myšlienky
árdžava - znamená zachovávať si v každej situácii vyrovnanú myseľ, získať schopnosť neosobne posudzovať život, upevnenie trpezlivosti a schopnosť znášať rôznorodosť životných názorov, strát a pod., upevnenieĺsebaovládania, priamosti a poctivosti
mitáhára - je striedmosť v jedle aj pití, t. j. neprejedať sa, aby časť žalúdka ostala voľná
astéja a parigraha (aparigraha) - znamená nedotýkať sa cudzieho majetku, nič si neprivlastňovať násilím a dary prijímať iba v najnevyhnutnejších prípadoch

Pozri aj

Externé odkazy

FILIT – zdroj, z ktorého pôvodne čerpal tento článok.